Transforming lives from within
Evento Comunitario Para Liberar Estrés
Únase a la sesión virtual de 1 hora diseñada a aliviar el estrés y restablecer el equilibrio. Nos sumergiremos en la ciencia del estrés, lo guiaremos a través de la meditación y practicaremos la técnicas de EFT. El costo son US $ 14.44 y el pago se puede realizar en ZELLE a BTDynamics2000@gmail.com
Time & Location
Mar 05, 2025, 7:00 PM – 8:10 PM EST
Zoom link
About the event
Tómate un descanso del caos de la vida cotidiana y únete a nosotros en un evento virtual de 1 hora diseñado para ayudarte a liberar el estrés y promover la relajación. Comenzaremos explorando la ciencia del estrés, su impacto físico y mental, y cómo afecta tu cuerpo y mente. Este segmento será breve, alrededor de 5 a 10 minutos, y preparará el terreno para el resto de la sesión.
Luego, Elvia Lugo te guiará a través de una meditación de conexión a tierra para centrar tus pensamientos, aquietar tu mente y reconectarte con el momento presente. Después, practicaremos Técnicas de Liberación Emocional (EFT), o tapping, para liberar bloqueos emocionales y reducir el estrés, lo que te hará sentir más relajado y a gusto.
El evento también incluirá una sesión grupal, que ofrece un espacio de apoyo para compartir y liberar pensamientos o preocupaciones relacionados con el estrés con otras personas.